¿Tu almohada es la mejor opción para tu cuello y para dormir?

Debido a la estructura especial de nuestro cuerpo humano, la mayoría de nosotros necesitamos una almohada para mantener la curvatura fisiológica normal de nuestro cuello durante el sueño , pero cómo elegir una almohada adecuada es una pregunta difícil. Como sabe, los diferentes radianes de curvatura de nuestro cuello dependen de las posiciones para dormir y la posición para sentarse, si siempre duerme en una mala posición y elige la altura incorrecta de la almohada, enfrentará dolor de cuello, dolor de cabeza y dolor de espalda durante mucho tiempo. . De hecho, la almohada más alta lesionará gravemente nuestras vértebras cervicales que la almohada más baja. Algunas personas eligen la almohada más alta para dormir todos los días, mientras que otras prefieren la almohada más baja, cuando duermes en una almohada más alta y tu cuerpo está acostado sobre la cama, causa el mal radián de tu cuello, similar a mirar un libro. o reproduce tu teléfono durante unas 8 horas al día. La mayoría de las veces, la almohada más alta también afectará la circulación sanguínea del cuello y el cerebro, cuando el suministro de sangre y oxígeno a nuestro cerebro sea insuficiente, se sentirá comatoso y con dolor de cuello por la mañana. Su ronquido severo puede ser causado por la almohada más alta, si duerme en la almohada más alta, es fácil que abra la boca cuando se duerme, por lo que el grosor entre 10 y 15 cm es la mejor opción. Para las personas que duermen en diferentes posiciones, como Dormir boca arriba, Dormir de lado y Dormir boca abajo, entendemos que todos tienen diferentes preferencias sobre las almohadas, por lo que las diferentes alturas de las almohadas podrían satisfacer su sueño diario o elegir la almohada de altura ajustable quitando o agregando la contenido para resolver sus problemas de sueño, estos dos tipos diferentes de almohadas podrían ofrecerle incluso a su familia un buen sueño. No malgastes el dinero en almohadas mal diseñadas. La almohada con el grosor perfecto y, al mismo tiempo, lo suficientemente suave como para acunarlo para dormir y alinear su columna apoyando tanto su cabeza como su cuello es la mejor opción.